Your Guide to inner Balance – So regulierst du deinen Vagusnerv

11 Übungen für 11 Tage, um dich wieder in eine Balance zu bringen

Mit dem Kauf des Workbooks erhältst du auf 24 liebevoll und klar aufbereiteten Seiten Wissenswertes zum Vagusnerv, welcher maßgeblich an deiner Selbstregulation beteiligt ist.

Indem du ihn aktivierst, wirst du wieder in eine emotionale Ausgeglichenheit kommen.

Du erhältst im Workbook:

- 9 leicht umsetzbare Übungen, welche dich wieder in eine Entspannung bringen,

- 2 wunderbare Meditationen, um dein Nervenkostüm wieder zu beruhigen.

- Platz für deine eigenen Gedanken.

Diese positiven Veränderungen nimmst du wahr, wenn der Vagusnerv aktiv ist:

1. Reduzierung von Stress und Angst

2. Verbesserung der Verdauung

3. Entzündungshemmende Wirkung

4. Regulation des Herzrhythmus

5. Schmerzen können gelindert werden